Como se hace?

Como tengo que hacer para convencerme que soy capaz de realizar ciertas cosas? Quizas solo asi, realizandolas y ya!! Pero me cuesta tanto!! (Porque me cuesta tanto?? ) Siempre pongo excusas o me imagino haciendo aquello de lo que no me creo capaz y ni yo me lo creo... Quizas solo el pscicologo tenga la respuesta!